Исследование финских ученых показало пользу посещения природных территорий для снижения употребления лекарств от астмы, депрессии и бессонницы.
Прогулки на природе, в парке или городскому саду могут стать идеальным рецептом для снижения потребления рецептурных лекарств от тревоги, бессонницы, депрессии, высокого давления. Это обнаружили ученые из Финляндии, изучив факторы окружающей среды, влияющие на улучшение здоровье человека.
Ученые провели обсервационное исследование, использовав анкеты 16 тыс. человек от 25 лет из трех случайно выбранных городских районов Финляндии. В них содержались ответы на вопросы о частоте прогулок в парках, лесах, зоопарках, побережью рек или озер и иных природных территориях. О занятиях спортом на открытом воздухе и наличии вида зеленых насаждений из дома.
Каждый участник сообщал об использовании назначенных ему лекарств от давления, астмы и психотропных препаратов и сроках приема. Исследовательская группа учитывала и другие факторы, влияющие на результаты, такие как личное поведение в отношении здоровья, загрязнение воздуха на улице, шум, доход семьи и уровень образования. Исследователи использовали рецептурные лекарства в качестве индикатора плохого здоровья людей.
По итогу ученые обнаружили, что количество близлежащих зеленых насаждений или вид на них из дома не влияют на употребление рецептурных лекарств. Однако количество раз, когда человек физически посещал природные территории, положительно влияло на здоровье.
Люди, которые посещали зеленые зоны три-четыре раза в неделю, на 33% реже принимали лекарства для лечения психических заболеваний, на 36% реже от давления и на 26% реже от астмы по сравнению с теми, кто посещал природные зоны реже одного раза в неделю. У тех, кто посещал эти места пять раз в неделю, потребление лекарств от психических расстройств, артериального давления и астмы снизилось на 22, 41 и 24 процента соответственно.
Фото: Ignacio Brosa / Unsplash.com
