Любовь – один из самых неизученных механизмов человеческой психики. Хотя ученые разобрали на базовом уровне, как она возникает.
Ученые изучают механизмы высоких отношений, включая эмоции и реакции, которые связаны с определенными участками мозга, такими как гипоталамус, миндалевидное тело и стриатум. Любовь может вызывать зависимость, но это не означает, что она является болезнью. Шифр f63.9 в Международной классификации болезней не относится к любви, и понимание ее механизмов может помочь в раскрытии тайн человеческих отношений.
В различных видах любви можно найти общие черты зависимости. Они могут включать игнорирование других видов деятельности и сужение круга интересов до объекта зависимости, распад ранее значимых отношений, безуспешные попытки регулирования зависимого поведения, замкнутость и изменение психоэмоционального состояния. В отличие от этого, здоровые отношения не должны ограничиваться наличием объекта влюбленности, и качество жизни не должно снижаться без него. Истинная любовь проявляется в том, что мы любим человека безусловно, принимаем его таким, какой он есть, радуемся за него и восхищаемся им.
Настоящая любовь не может быть контролируемой материальными выгодами. Если выбор партнера определяется только финансовым положением или статусом, это может указывать на созависимость. Также созависимость может проявляться в ревности, контроле и нарушении личных границ. Эти поведенческие проблемы могут быть связаны с травматическим опытом в прошлом или нездоровыми семейными отношениями.
Любовь развивается с влюбленности. Влюбленность вызывает выработку гормона фенилэтиламин в мозге, который усиливает симпатию и эмоциональную теплоту. Затем включается гормон привязанности окситоцин, который напоминает о хороших отношениях и делает разрыв труднее. Поэтому психологи рекомендуют дождаться этапа привязанности, прежде чем вступать в интимные отношения. Влюбленность может вызывать яркие эмоции, как позитивные, так и негативные, что может пугать некоторых людей и заставлять их избегать любовных отношений.
Чувство влюбленности может вызывать негативные эмоции, такие как страх потерять любовь, вина, обида и физические проявления. Если такие реакции постоянны, необходимо обратиться к специалисту. Невзаимная любовь может вызывать тревогу и навязчивые мысли, что негативно влияет на здоровье и работу. В таких случаях мечты о возлюбленном могут стать элементом психического расстройства. Это не происходит часто, но отвергнутые люди часто испытывают тревогу, плохое настроение и депрессивные переживания.
При влюбленности снижается концентрация серотонина - гормона радости, что также характерно при депрессии. Нейромедиаторы играют большую роль в любви: дофамин вырабатывается, когда человек предвкушает удовольствие, а норадреналин вызывает эмоциональные колебания. Принудительная помощь зависимому от несчастной любви человеку практически невозможна, но близким можно поддержать их переживания и натолкнуть на обращение к специалисту. Болезненные чувства могут возникнуть в любом возрасте, но нездоровые отношения чаще всего возникают в периоды стресса и психических расстройств.
Не стоит оставаться в отношениях, которые приводят к грусти и обидам. Любовь должна быть взаимной и основываться на взаимном интересе. Если столкнулись с неприступным объектом, переключитесь на что-то другое. Разберитесь в себе и посвятите время саморазвитию. Не бойтесь признаваться в своих чувствах и обращайте внимание на знаки взаимности.
Фото: Mayur Gala / Unsplash.com
